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Ingredienti per 4 Persone

  • 200 gr Insalata verde
  • 1 Avocado
  • 300 gr Gamberetti
  • 200 gr Pomodorini I Colori del Sapore
  • 100 gr Formaggio cremoso Bonlà
  • q.b. Latte
  • 2 cucchiaio Olio extravergine di oliva bio Natura Felice
  • q.b. Sale e pepe

Metodo di preparazione

  1. Pulite, lavate e tamponate l'insalata
  2. Tagliate l'insalata e disponetela nel piatto da portata
  3. Sciacquate i gamberetti ed eliminate testa, zampe, carapace, intestino e coda
  4. Fate bollire i gamberetti per 4 minuti in una pentola colma d'acqua; scolateli e lasciateli riposare
  5. Sbucciate gli avocado, divideteli a metà, eliminate il nocciolo e tagliateli a dadini
  6. Lavate e tagliate i pomodorini
  7. Mescolate la Philadelphia con un po'di latte per ottenere una crema fluida
  8. Condite i gamberetti con la crema di Philadelphia
  9. Unite tutti gli ingredienti sul piatto da portata e condite a piacimento.

Consigli

  • Alcuni dietologi "discriminano" l'avocado, sconsigliandolo per il suo quantitativo di grassi. In realtà si tratta di un alimento salutare e alleato della fertilità sia femminile che maschile. L'avocado è un vero alleato della salute del nostro corpo grazie ad un profilo nutrizionale specifico: è formato, infatti, da vitamine B, K, E, acido folico, potassio e carotenoidi. Inoltre l'acido folico che caratterizza l'avocado è fondamentale per la crescita dei tessuti: ecco perché è divenuto famoso per donare giovinezza a tutti coloro che lo usano.

* Max 15 ingredienti da aggiungere alla lista se non hai effettuato il log-in.

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